Coaching für Mütter
Befreit. Echt. Du. Dein Weg in eine neue Form von Mutterschaft
Vielleicht kennst Du das:
Du willst ruhig bleiben – aber in Dir tobt ein Sturm.
Dein Kind schreit, Du schreist. Danach: Schuld. Scham. Leere.
Und vielleicht spürst Du längst:
Es geht nicht um Dein Kind – es geht um etwas Tieferes.
Etwas, das Dich schon als Kind hat funktionieren lassen.
Du willst es besser machen.
Für Dich. Für Dein Kind. Für die Mama, die Du gebraucht hättest.
Für wen ist mein Coaching gedacht?
Meine Begleitung richtet sich an Mamas, die…
…sich in ihrer neuen Rolle verloren fühlen
…sich zwischen Erwartungen, Druck und Selbstzweifeln zerreißen
…liebevoll mit ihrem Kind sein möchten, ohne sich selbst aufzugeben
nicht länger ihr Kind anschreien, schimpfen und drohen wollen
…Vergangenes heilen wollen, um freier in die Zukunft zu gehen
…bereit sind, hinzuschauen – und wirklich etwas zu verändern
Was, wenn Du frei sein könntest?
- Frei von alten Mustern
- Frei von der Angst, zu versagen
- Frei von der Schwere, die nicht Deine ist
Was, wenn Du Du selbst sein darfst – und Dein Kind einfach Kind sein darf?
🌸 Kein Kampf mehr. Kein Druck. Stattdessen:
Verbundenheit. Vertrauen. Ruhe.
Meine Methode: Die 4 Phasen der Befreiung
Ich arbeite tief. Sanft. Und echt.
In meinem Coaching geht es nicht darum, „funktionierende Strategien“ zu lernen oder Dich zu optimieren.
Es geht darum, Dich zu erinnern, wer Du wirklich bist – unter all den Rollen, Erwartungen und Mustern.
Ich begleite Dich mit einer Kombination aus Coaching, psychologischer Prozessarbeit, Körper- und Nervensystemarbeit, Yogaelementen, Energiearbeit und Human Design. Aber das Wichtigste ist: Ich begegne Dir menschlich. Mit offenem Herzen.
Weil ich Deinen Weg kenne – und weil Heilung nur in Sicherheit geschehen kann.
Entstanden aus meiner persönlichen Heilungsreise und meiner Arbeit mit Müttern, die ähnlich geprägt sind wie Du, habe ich eine Methode entwickelt, die Dich Schritt für Schritt aus dem alten Schmerz führt – hinein in ein neues Bewusstsein, eine neue Energie, eine neue Beziehung zu Dir und Deinem Kind.
Erkennen
Du beginnst zu verstehen, warum Du reagierst, wie Du reagierst.
Wir schauen auf Deine Kindheitsprägungen, auf alte Schutzmechanismen und
Glaubenssätze – liebevoll, ohne Schuld oder Scham.
Regulieren
Wir stärken Dein Nervensystem, damit Du Dich wieder sicher in Dir fühlst.
Hier entsteht die Basis für echte Ruhe, emotionale Stabilität und neue Reaktionsmuster.
Reifen
Du entwickelst emotionale Reife und lernst, Dich selbst zu halten – auch in schwierigen
Momenten. Das alte Drama verliert seine Macht. Du gewinnst Tiefe, Klarheit und Selbstführung.
Leben
Du lebst Deine authentische Mutterschaft – frei, liebevoll, verbunden.
Du reagierst nicht mehr aus alten Wunden, sondern aus Deinem wahren Selbst. Und das spürt auch Dein Kind.
Was Dich in einer 3 monatigen Zusammenarbeit mit mir erwartet: Ein Weg raus aus alten Mustern – hin zu emotionaler Freiheit, Selbstannahme und bewusster Mutterschaft.
B – Bewusstwerden der Kindheitsprägungen
Erkenne, woher Deine Reaktionen, Gedanken und Gefühle wirklich kommen.
👉 Du lernst, Deine Geschichte zu verstehen – ohne Dich länger von ihr bestimmen zu lassen.
E – Erlaubnis zu fühlen
Du gibst Dir Raum, all das zu fühlen, was Du als Kind unterdrücken musstest.
👉 Wut, Trauer, Scham – alles darf da sein. Denn Fühlen ist der Schlüssel zur Heilung.
F – Fundament in dir selbst stärken
Du beginnst, inneren Halt und Sicherheit in Dir zu finden – unabhängig vom Außen.
👉 Durch Nervensystemregulation, Achtsamkeit und Selbstmitgefühl lernst Du, Dich selbst zu tragen, auch wenn es stürmt.
R – Reife entwickeln
Du lernst, aus Deiner erwachsenen, bewussten Seite zu handeln – nicht mehr aus alten Überlebensstrategien.
👉 Du übernimmst Verantwortung für Dich, ohne Dich zu überfordern.
E – Energie in Fluss bringen
Blockierte Emotionen, festgehaltene Muster und alte Glaubenssätze dürfen sich lösen.👉 Du kommst wieder in Bewegung – innerlich wie äußerlich.
I – Integrität leben
Du stehst für Dich ein, setzt gesunde Grenzen und sagst Nein, wenn du Nein meinst.👉 Du lebst im Einklang mit Deinen Werten – nicht mit den Erwartungen anderer.
T – Tiefe Verbundenheit als Mutter
Du gestaltest eine neue Art von Beziehung: ehrlich, sicher und liebevoll.
👉 Du bist präsent – bei Dir und bei Deinem Kind.
Meine Angebote für Dich
Jede Frau steht an einem anderen Punkt auf ihrer Reise – und jede darf ihren eigenen Weg der Heilung gehen.
Deshalb biete ich Dir verschiedene Möglichkeiten, mit mir zu arbeiten – je nachdem, wie
tief Du eintauchen möchtest und welche Begleitung Du gerade brauchst.
1:1 Einzelcoaching – Klarheit & Halt im Jetzt
Manchmal braucht es einfach nur einen Raum.
Einen sicheren Ort, an dem Du Dich zeigen darfst, mit allem, was gerade da ist.
In einer Einzelsession (ca. 60 Minuten) schauen wir gemeinsam auf das, was Dich
gerade belastet, triggert oder blockiert – und bringen Licht, Verständnis und neue
Perspektiven hinein.
Ich arbeite intuitiv und ganzheitlich mit Tools aus Coaching, Körperarbeit, Energiearbeit
und innerem Kind Healing – je nachdem, was Du gerade brauchst.
80€
60 Minuten Telefonisch oder Online
- Dauer: 60 Minuten
- Format: Telefon oder Google Meet
- konkrete Handlungsschritte
- erste Impulse
12 Wochen Mentoring Programm "BEFREIT Mama sein" - Dein Weg in ein authentisches & selbstbewusstes Mamasein
Dieses Mentoring ist für Dich, wenn Du bereit bist, nicht länger an der Oberfläche zu
kratzen.
Wenn Du spürst: Da ist mehr in mir – und ich will endlich frei sein.
Über 12 Wochen begleite ich Dich intensiv auf Deiner Reise durch alle vier Phasen
Deiner Transformation mithilfe meiner BEFREIT-Methode.
Wir arbeiten an den Wurzeln Deiner Prägungen, regulieren Dein Nervensystem, lösen
emotionale Blockaden und stärken Deine Selbstführung.
Du lernst, Dich selbst zu halten – auch, wenn es stürmt.
Du wächst in Deine emotionale Reife hinein.
Und Du beginnst, als Mutter aus Deiner inneren Freiheit heraus zu leben.
1.500 €
Ratenzahlung möglich
12 Wochen Für Mamas, die wirklich in die Tiefe wollen. Inklusive:
- 1 x 90 minütiges Human Design Reading inkl. PDF-Auswertung für Dich
- 6 tiefgehende 1:1-Sessions (je 60–90 Minuten)
- Intensive Begleitung zwischen den Terminen (Voice- & Textsupport über WhatsApp/Telegram)
- Workbook-Impulse & Übungen zur Integration
- Ganzheitliche Tools aus Coaching, Körperarbeit, Nervensystem-Regulation, Human Design & Spiritualität
Mit ❤️ erstellt von effektbar®