Mutter macht Spagat auf Yogamatte, Baby sitzt daneben und schaut sie an.

Für Schwangerschaft, Rückbildung & Mama-Alltag

Tauche ein in wohltuende Yoga-Kurse, die Dich in allen Phasen der Mutterschaft begleiten. Ob während der Schwangerschaft, nach der Geburt oder im herausfordernden Mama-Alltag – hier findest Du einen geschützten Raum für Dich, Deinen Körper und Dein Baby.

Warum Yoga für Mamas?

Nach der Geburt dreht sich plötzlich alles um das Baby – und Du? Mit Yoga findest Du wieder zurück zu Deinem Körper, Deiner Atmung und Deiner inneren Mitte.

Sanfte Yogaübungen zur Rückbildung & Stärkung

Atemübungen für mehr Ruhe und Gelassenheit

Meditationen für Dein Nervensystem

Austausch mit anderen Mamas – in sicherem Raum

Meine Kurse für Dich

Egal, ob du Produkte oder Dienstleistungen anbietest, es ist sehr empfehlenswert, mehrere Preispläne zu haben. Das kann dir helfen, deinen durchschnittlichen Bestellwert zu steigern und deine Konversionsrate zu verbessern.

Pränatal-Yoga

Sanft durch die Schwangerschaft

€140

Pränatal‒Yoga begleitet Dich achtsam durch diese besondere Zeit. Sanfte Übungen stärken Deinen Körper, fördern Beweglichkeit und bereiten Dich ganzheitlich auf die Geburt vor. Mit gezielten Atemtechniken lernst Du, loszulassen und Vertrauen in Dich und Deinen Körper zu entwickeln.

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Mama-Baby-Yoga

Verbindung, Rückbildung, Vertrauen

€140

Nach der Geburt hilft Dir Yoga, sanft in Deinen Körper zurückzufinden. Die Übungen unterstützen die Rückbildung, stärken Beckenboden, Bauch und Rücken – und fördern gleichzeitig die liebevolle Bindung zu Deinem Baby.

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Mama-Fit-Yoga

Kraftvoll im Alltag

€140

Zwischen Windeln, Haushalt und mentalem Load darfst Du auch wieder bei Dir ankommen. In diesem Kurs stärkst Du gezielt Deine Muskulatur, verbesserst Deine Haltung und findest Balance zwischen Anspannung und Entspannung. Yoga hilft Dir, Stress loszulassen und Dich wieder mit Dir selbst zu verbinden.

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Wann startet Dein Kurs?

Du musst nicht perfekt sein – Du darfst echt sein.

Möchtest Du wissen, wann der nächste passende Kurs für Dich beginnt?ich melde mich bei Dir mit den aktuellen Terminen und Infos.

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